Mi Sentir. Estar atenta a mi sentir me ha llevado a detectar qué pensamiento habitó mi mente y en consecuencia qué emoción se manifiesta en mi cuerpo. Lo ideal para mi sería poder detener el pensamiento antes que este se manifieste con una sensación emocional discordante, algunas veces lo he logrado, muchas otras no. 

  En las confusiones de mi mente, es mi ego el que se hace presente. Reflexionando en mi silencio me he dado cuenta lo complejo que es darse a uno mismo lo que esperas que otros te den. Aprendimos a buscar afuera lo que sin reconocer llevamos dentro.